أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن
كشفت دراسات جديدة أن أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة وأكدت هذه الدراسات ماأظهرته بحوث سابقة من أن اللوز يخفض مستويات الكولسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف وتأتي هذه الدراسة عكس الأعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وأمراض ارتفاع الدم مشيرة الى أن حبات اللوز لايعتريها الفساد حتى وان تم تخزينها لعشرات السنين اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية وأظهرت دراسة أجريت في كلية كنج الطبية البريطانية أن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجود فيها فعند اكل اللوز لايمتص الجسم جميع الدهون فيه فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا الأمر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات بقشورها
كشفت دراسات جديدة أن أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة وأكدت هذه الدراسات ماأظهرته بحوث سابقة من أن اللوز يخفض مستويات الكولسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف وتأتي هذه الدراسة عكس الأعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وأمراض ارتفاع الدم مشيرة الى أن حبات اللوز لايعتريها الفساد حتى وان تم تخزينها لعشرات السنين اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية وأظهرت دراسة أجريت في كلية كنج الطبية البريطانية أن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجود فيها فعند اكل اللوز لايمتص الجسم جميع الدهون فيه فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا الأمر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات بقشورها